Cara Mengatasi Gigi Sensitif

 

Adakah anda mengalami sensasi yang menyakitkan pada gigi anda daripada aktiviti biasa seperti makan, minum dan memberus gigi? Jika ya, kemungkinan besar anda tertanya-tanya bagaimana anda boleh membantu merawat gigi sensitif anda supaya tiada rasa tidak selesa.

 

Gigi sensitif boleh disebabkan oleh beberapa masalah. Nasib baik, ada cara untuk mengurangkan sensitiviti gigi yang berkesan. Beberapa penyelesaian ini boleh digunakan dengan mudah di rumah.

 

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang mencari pelepasan gigi sensitif, pertimbangkan penyelesaian hebat ini:

1. Gunakan Ubat Gigi Dibuat untuk Gigi Sensitif

Menggunakan ubat gigi yang direka khusus untuk merawat kepekaan gigi boleh membantu untuk melegakan simptom. Kebanyakan ubat gigi ini mengandungi bahan yang mengisi lubang-lubang kecil pada enamel dan dentin anda buat sementara waktu. Ini mengurangkan jumlah pendedahan yang akan diterima oleh saraf sensitif gigi anda.

 

2. Gunakan Hanya Berus Gigi Lembut

Satu petua mudah untuk digunakan untuk melegakan gigi sensitif ialah menukar berus gigi anda. Jika anda menggunakan berus gigi dengan bulu kaku, anda boleh memburukkan keadaan anda. Bulu kaku dan ubat gigi yang melelas adalah keras pada enamel, membawa kepada lebih banyak lubang mikroskopik dan akhirnya lebih sensitif. Mereka juga boleh memburukkan kemelesetan gusi, yang membawa kepada dentin terdedah dan saraf sensitif. Cuba berus gigi berbulu lembut dan pastikan anda memberus dengan lembut untuk memelihara permukaan gigi anda dan mengekalkan integriti gusi.

 

3. Gunakan Pelindung Mulut pada Waktu Malam

Kadangkala gigi sensitif berpunca daripada mengisar gigi pada waktu malam. Ini dipanggil bruxism. Jika ini adalah masalah untuk anda, doktor gigi anda boleh mengambil acuan gigi anda dan membuat pelindung mulut tersuai untuk dipakai semasa tidur. Pelindung ini melindungi daripada tekanan dan menghalang kerosakan pada gigi yang boleh disebabkan oleh pengisaran waktu malam

 

4. Periksa Gusi Anda oleh Doktor Gigi

Gusi yang berpenyakit atau surut boleh menjadi punca utama sensitiviti gigi. Apabila tisu gusi rosak dan bergerak menjauhi permukaan gigi, bahagian gigi yang tidak mempunyai enamel (di bawah garis gusi) terdedah. Ini menyebabkan saraf agak tidak dilindungi dan boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara. Minta doktor gigi anda memeriksa gusi anda untuk memastikan anda tidak mempunyai penyakit gusi yang perlu dirawat. Gusi yang sihat melindungi gigi dan menghalang sensitiviti gigi.

 

5. Buat Pencuci Mulut Air Garam

Membuat ubat kumur daripada garam dan air boleh membantu mengurangkan sensitiviti gigi dengan cepat. Air garam mengimbangi tahap pH di dalam mulut, mewujudkan persekitaran beralkali yang mengurangkan pertumbuhan bakteria. Ia juga mengurangkan plak dalam proses. Bilas air garam mudah dibuat dengan mencampurkan dua sudu teh garam dengan secawan air suam. Bilas ini perlu digunakan pada waktu pagi dan pada waktu malam sehingga sensitiviti bertambah baik.

 

6. Menarik Minyak: Menyapu Dengan Minyak Kelapa

Jika anda mempunyai gigi sensitif daripada kemungkinan bakteria tumbuh berlebihan, minyak kelapa boleh membantu. Apabila anda menyelitkan minyak kelapa cair ke dalam mulut anda, ia dipanggil oil pulling. Ubat ini telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai bantuan kesihatan mulut. Minyak kelapa menghalang pertumbuhan bakteria dalam mulut, memecahkan plak pada gigi, dan menyingkirkan kuman dan toksin dari permukaan gusi. Ini menggalakkan gusi dan gigi yang lebih sihat, yang seterusnya mengurangkan sensitiviti gigi. Ia juga boleh memutihkan dan mencerahkan gigi anda dari semasa ke semasa. Apa yang diperlukan hanyalah satu sudu besar minyak kelapa cair. Ini dihanyutkan ke dalam mulut selama 20 saat dan dimuntahkan. Ikuti langkah ini dengan bilas air suam dan anda dalam perjalanan ke mulut yang lebih sihat.

 

7. Varnis dan Salutan Pergigian yang Mengawal Sensitiviti

Terdapat beberapa varnis dan salutan lain yang boleh digunakan oleh doktor gigi untuk melegakan gigi sensitif. Varnis flouride boleh membantu dalam mengurangkan sensitiviti gigi. Penggunaan flouride mengisi lubang kecil pada enamel gigi yang boleh mendedahkan gigi kepada perubahan suhu dan perengsa lain. Terdapat agen ikatan lain dan salutan pengedap plastik yang boleh digunakan untuk menguatkan enamel dan dentin. Dentin ialah tisu tulang di bawah enamel. Tanya doktor gigi anda tentang pilihan salutan untuk mengurangkan sensitiviti pada gigi.

 

8. Melegakan Sakit Dengan Cengkih

Cengkih dan minyak cengkih adalah anti-radang, pembunuh kuman, dan analgesik. Ini bermakna mereka boleh mengurangkan keradangan, pertumbuhan berlebihan bakteria, dan kesakitan. Apabila digunakan sebagai ekstrak yang disapu ke dalam mulut, cengkih boleh memberi kesan kebas yang melegakan sensitiviti gigi. Sifat analgesik minyak cengkih boleh dipertingkatkan lagi dengan mencampurkannya dengan minyak pati oren. Minyak pati ini kuat dan harus sentiasa digunakan dalam jumlah kecil dalam pembawa lain seperti minyak kelapa atau alpukat.

 

9. Elakkan Makanan dan Minuman Bermasalah

Sesetengah makanan dan minuman sebenarnya boleh memburukkan gigi sensitif. Ini harus dimakan secara minimum atau dielakkan sepenuhnya untuk mengurangkan gigi sensitif. Makanan dan minuman berasid seperti kopi, buah-buahan, jeruk, dan soda boleh meningkatkan sensitiviti gigi. Jika gigi sensitif anda adalah masalah semasa anda makan, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengurangkan atau menghapuskan makanan ini. Adalah lebih baik untuk mengelakkan makanan dan cecair yang sangat panas atau beku, kerana ini boleh menyebabkan ketidakselesaan gigi.

 

10. Gunakan Bawang Putih

Walaupun ia boleh menyebabkan nafas yang kuat apabila digunakan, bawang putih mengandungi sebatian berharga yang membantu mengekalkan kesihatan mulut yang baik. Salah satu sebatian yang terdapat dalam jumlah tinggi dalam bawang putih ialah allicin yang bermanfaat. Allicin adalah sebatian antibakteria dan melegakan kesakitan. Memandangkan allicin mengurangkan bakteria dan melegakan kesakitan, ia adalah ubat semula jadi yang hebat untuk gigi sensitif. Bawang putih boleh dihiris dan disapu terus ke gigi yang terjejas, atau pes boleh dibuat dengan menggabungkan seulas bawang putih dengan beberapa titik air dan setengah sudu teh garam. Pes ini disapu terus ke kawasan sensitif. Kedua-dua bawang putih dan pes hendaklah dibiarkan pada gigi selama sepuluh minit. Ini boleh diulang dua kali sehari selama yang diperlukan.